СПОРТ, ЗАРЯДКА

15:30 | 14 мая 2020
На период самоизоляции для старшего поколения Министерство спорта РФ опубликовало Комплекс физических упражнений для старшей (пожилой) возрастной группы: мужчины 61-75 лет, женщины 56-75 лет/

 

 

 

 

Поддерживаем инициативу  ООО  «Союз пенсионеров России»  (Рязанского В.В.) организовать на период самоизоляции ТВ-зарядку для старшего поколения . И благодарны Министерству спорта РФ, которое опубликовало  Комплекс физических упражнений для старшей (пожилой) возрастной группы: мужчины 61-75 лет, женщины 56-75 лет.

https://www.minsport.gov.ru/2019/doc/Kompleks-fiz-yprajnenii-starhei-vozrastnoi-gryppi.pdf 

В сообщении Минспорта говорится: «В целях поддержания физической активности населения в период самоизоляции и ограничительных мер специалисты Федерации фитнес- аэробики России по заказу Министерства спорта Российской Федерации разработали методические рекомендации для занятий физической культурой граждан старшей возрастной группы. Методические рекомендации включают примеры упражнений, которые могут выполняться в домашних условиях. Предложенные программы учитывают возраст занимающихся и функциональные изменения организма человека в старшем возрастном периоде жизни. В занятия включены элементы суставной гимнастики, упражнения на растягивание, дыхание и баланс. Ежедневное выполнение физических упражнений позволит сохранить здоровье и позитивный настрой». 

Друзья, примите к сведению Методические рекомендации, пользуйтесь наработками специалистов.

Председатель
Контакты:
Попова Ольга Тихоновна
+7(4723) 347-815
sovraivet@yandex.ru
Адрес:
309640, г. Новый Оскол Белгородской области, ул. Красноармейская, 2
Портал информационной поддержки некоммерческих организаций Белгородской области